CHAGA Privates

Jeder Mensch bringt eine andere Geschichte, einen anderen Körper und andere Bedürfnisse mit.

In meinen Einzelstunden entsteht Raum für genau das. Gemeinsam schauen wir nicht nur darauf, was sich verändern soll, sondern auch warum sich dein Körper so verhält, wie er es gerade tut.

Meine Arbeit verbindet fundiertes anatomisches Wissen mit Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung. Statt kurzfristige Symptome zu behandeln, möchte ich dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen, Vertrauen in ihn aufzubauen und Werkzeuge zu entwickeln, die dich langfristig begleiten.

  • 60 Minuten

    Eine individuell auf dich abgestimmte Yogastunde.

    Ob Schmerzen, Verspannungen, eine bestehende Praxis oder der Wunsch, Yoga von Grund auf kennenzulernen – jede Stunde orientiert sich an deinen persönlichen Bedürfnissen.

    Gemeinsam arbeiten wir an Kraft, Mobilität, Atmung, Körperbewusstsein und einer Praxis, die wirklich zu dir passt.

    Geeignet für

    – Anfänger:innen
    – Fortgeschrittene
    – spezifische körperliche Beschwerden
    – Stressregulation
    – Aufbau einer eigenen Yogapraxis
    – Yogalehrer:innen

  • 90 Minuten

    Mehr Zeit. Mehr Tiefe.

    THOY verbindet Bewegung, Atmung, Anatomie und körperorientierte Begleitung zu einer ganzheitlichen Session.

    Gemeinsam erforschen wir Bewegungsmuster, Spannungen und Zusammenhänge zwischen Körper, Atmung und Nervensystem. Dabei geht es nicht darum, etwas zu "reparieren", sondern deinen Körper besser kennenzulernen und seine Sprache verstehen zu lernen.

    Viele Menschen erleben dadurch mehr Leichtigkeit, Klarheit und Vertrauen in ihren eigenen Körper.

    "Understanding your body is the beginning of trusting it."

Reviews

“Everyone should find a way to get on the mat of Tina’s class. These classes have had a profound effect on how I connect with and move my body. She always shares a thought or intention while guiding you through the movements. And ending each class with a Chakra oil is such a nice little treat.”

- Adrienne S.

“BEST.
YOGA.
RETREAT.
ALWAYS.”

- Peter H.

“Es war ein Traum. Ich bin ein Mensch der schwer abschalten und loslassen kann, das war bei Tina so leicht das abzulegen. Eine absolute herzensempfehlung ♥️”

- Magdalena L.